Upptäck de positiva aspekterna av städning

Hemstädning kräver en hel del energi, men slutresultatet ger en känsla av lugn och lycka. När vi utför hemstädning, är det viktigt att tänka på hur det påverkar oss att vara i ett rent hem. Flera studier visar på ett starkt samband mellan städning och vår hälsa.

Läs mer: Rent nöje

I en studie som utfördes kunde de se att Hjärt- & kärlsjukdomar var ett mindre problem i ett städat hem än ett ostädat hem. Då det i det städade hemmet hade en högre nivå av fysisk aktivitet. Det framkommer dock inte i studien om det var så att dem städade mer. Eller om det faktiskt handlade om att ett städat hem ledde till att man fick en push till fysisk aktivitet. Det kanske inte är någon nyhet att det bakteriefyllda hemmet leder till fysisk ohälsa. På samma sätt som att att se de bakteriefyllda hemmet som ohälsosamt, kan det kliniskt rena hemmet leda till att lättare få allergier mot damm exempelvis. Det är dock bra att veta att det röriga hemmet som blir mindre rörigt kan leda till bra psykisk hälsa.

Studie från 2010 

Denna studie är lite utdaterad men är fortfarande intressant att ta del av informationen. Denna studie var en lingvistisk analys på ungefär 60 deltagare. Detta var par män och kvinnor som bodde ihop. Det dem skulle göra var att beskriva sitt hem. De som beskrev sitt hem som rörigt eller som hade mycket ofärdiga projekt hade en större chans att vara deprimerade, trötta och stressade. För att denna studie skulle vara rättvis behövde det isolera bort hur relationen i sig var och andra aspekter som kunde påverka. Men med detta kunde det se ett samband att det var lättare att hamna i depression eller vara stressad och trött i det stökiga eller röriga hemmet.

Amerikansk enkätstudie

Denna studie visade på att folk som bäddar sängen varje morgonen har en 19% större chans att ha en god natts sömn. 75% som hade bytt lakan till rena kunde ge ett svar på att det hade haft en god natts sömn. 

Folk i en mer städad miljö

Denna studie analyserade folk som befanns sig i en mer städad kontorsmiljö jämfört med folk i en stökig och rörig kontorsmiljö. De som befanns sig i den mer städade miljön kunde vara mer generösa och hade oftast bättre matvanor. För att komma fram till detta hade det alltså gjort en studie i kontorsmiljö en stökig och en städad. Det som kom fram utav studien var att de befann sig i den rena miljön var det större chans att det skulle ge belöningen till välgörenhet än att ta den själv. Dessa människor hade också istället för att ta en chokladkaka valt ett äpple istället att äta efter avslutet test i den städade miljö.

Runt denna studie kan man spekulera kring svaren varför det blir som det blir. Att fokusera i en städad miljö är lättare än i den stökiga eller röriga miljö. Därför kan det bli lättare att gå ut från sig själv och tänka på hur det är för andra. Detta kan också dras till hur du värderar dig själv och i den städade miljön är det lättare att tänka du är värd något när det är städat. Den stökiga miljön gör det lättare att “gömma sig” i det stökiga. I den stökiga miljön blir det lättare att tänka att det inte är någon som märker det du gör. Rörigheten syns mindre i den stökiga miljön och i den städade märks det mer om det missas något.